Lydia Setakis
Körperbewusstsein · Frauenbegleitung Natur
Frauen begleiten
Räume schaffen
Verbindung ermöglichen
Willkommen
Ich begleite Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen – mit achtsamer Körperarbeit, fundiertem Wissen und persönlicher Begleitung.
Im Mittelpunkt stehen Körperbewusstsein, innere Stabilität und ein respektvoller Umgang mit den Veränderungen, die das Leben mit sich bringt.
Meine Arbeit verbindet Bewegung, Natur und bewusste Begleitung – ruhig, klar und ohne Druck.
Beckenboden & Körperbewusstsein
Der Beckenboden beeinflusst Haltung, Atmung, Stabilität und Körpergefühl – in jeder Lebensphase.
Mit gezielter und achtsamer Körperarbeit unterstütze ich Frauen dabei, ihre Körpermitte zu stärken, ihre Wahrnehmung zu vertiefen und mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.
Frauen im Wandel
Veränderungen gehören zum Leben – körperlich, hormonell und persönlich.
Ich begleite Frauen in Phasen des Wandels dabei, ihren eigenen Rhythmus wiederzufinden, neue Stabilität zu entwickeln und bewusster mit sich selbst in Verbindung zu treten.
Im Wandel verbunden
Gemeinsam unterwegs sein.
Nicht allein.
Eine Woche für Frauen auf Kreta – mit Natur, Gemeinschaft und Zeit für sich selbst.
Über mich
Ich bin Lydia Setakis, Hebamme mit über 20 Jahren Berufserfahrung, Beckenbodentrainerin und Begleiterin für Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen.
Die Verbindung von Körperbewusstsein, Natur und persönlichem Wandel prägt meine Arbeit bis heute.
